Pola Makan Sehat Dan Seimbang

Pola Makan Sehat Dan Seimbang

 

Pola Makanan Sehat – Yang kita maksud dengan makanan sehat adalah makanan yang memenuhi syarat-syarat : enak, penuh gizi, dan tidak menimbulkan penyakit dalam tubuh orang yang memakannya. Makanan yang disantap itu didalam lambung di proses dengan bantuan pepsin, kemudian dicerna lagi dengan bantuan enzim pencernaan. Enzim ini berperan untuk mencerna zat-zat yang terdapat dalam makanan itu, seperti karbohidrat dan lain-lain menjadi energy. Enzim lipase berperan sebagai mencerna lemak untuk berubah menjadi asam lemak dan gliserol. Sedangkan enzim amylase mengubah karbohidrat jadi glukosa dan galaktosa. Demikian pula protease berfungsi mencerna zat protein yang diperlukan untuk membangun sel-sel dalam tubuh.  Ia membantu mencerna protein yang terdapat dalam daging, ayam, ikan, dan jenis kacang-kacangan. guna melengkapi mencerna lemak, di usus kecil bekerja asam empedu. Proses ini ditolong oleh vitamin B kompleks sebagai katalisatornya.

Pola Makanan Sehat merupakan makanan yang banyak mengandung gizi. Biasanya jenis makanan ini terjauh dari kandungan bibit penyakit dan tidak boleh bersifat meracuni tubuh dan juga rasanya haruslah lezat sehingga lidah yang merasakan bisa menerimanya sebagai makanan yang baik. Suatu jenis makanan dikatakan baik dan memenuhi syarat bagi kesehatan tubuh bila ia memenuhi syarat antara lain :

  • Harus cukup mengandung kalori untuk tubuh
  • Protein yang dikonsumsi harus mengandung semua asam amino
  • Ia juga harus cukup mengandung vitamin yang dapat menyehatkan tubuh
  • Didalam jenis makanan itu juga harus cukup mengandung air dan garam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Demikian pula jumlah kalori yang diperlukan seseorang tidak selalu sama, seperti orang yang sedang beristirahat berbeda jauh kalori yang diperlukannya dengan mereka yang  membanting tulang dilapangan. Tentu yang terpenting dari jenis makanan tadi bukan hanya kalori saja, tapi juga kualitasnya dilihat dari segi kesehatan tubuh orang yang menyantapnya. Makanan seperti inilah yang disebut sebagai makanan yang memenuhi nilai dan baik bagi para  penyantapnya.

Biasanya orang yang makannya banyak mempunyai badan yang gemuk karena gizi yang tinggi, bila yang bersangkutan tidak mengandung penyakit apa-apa, dibandingkan dengan orang yang suka bekerja keras. Yang terakhir ini nilai makanan yang mungkin habis diserap oleh
kebutuhan untuk selalu membanting tulang tersebut. Orang yang kurang kegiatan dengan mengkonsumsi nilai gizi yang tinggi badannya akan kurus saja. Bisa saja orang yang makannya banyak tapi badannya akan kurus saja. Bisa saja orang yang makannya banyak tapi badannya  tetap kurus, mungkin karena pencernaannya tidak baik, atau tengah mengidap penyakit yang tidak baik dari segi kesehatannya.

Memang pada dasarnya orang yang pencernaannya baik dan sehat maka kesehatan tadi lebih banyak di tentukan oleh pola makanan yang sehat pula. Orang seperti itu mungkin sebanding antara kebutuhan yang diperlukan dengan asupan yang masuk kedalam pencernaannya.

Dewasa ini sudah amat diketahui bahwa hampir semua penyakit mempunyai kaitan erat dengan pola makan yang dilakukan oleh seseorang. Orang yang pola makannya kurang baik, suka makan fast food (makanan siap saji), makanan instant (makanan olahan), makanan kaleng, minuman alkohol dan merokok tentu akan berakibat banyak pula kondisi kesehatannya sehari-hari. Demikian pula orang yang banyak menyantap makanan yang di awetkan atau makanan yang
banyak bertabur dengan zat yang mengenakkan makanan tadi, akan lebih mudah kena berbagai penyakit dibandingkan dengan mereka yang menjaga pola makannya yang biasa-biasa saja.

Zat yang dikandung oleh makanan yang disajikan direstoran modern seperti itu lebih banyak pula mengandung berbagai sumber penyakit, seperti menggunakan zat tambahan agar makanan tahan lama, zat pewarna, atau penyedap rasa, atau zat peranmgsang selera makan banyak pula
menjadi penyebab penyakit. Bila seseorang tetap menjaga Pola Makan Sehat Dan Seimbang serta tidak terpengaruh oleh makanan yang merusak kesehatan tadi, biasanya orang pertama tadi akan memiliki daya tahan tubuh yang baik dibandingkan dengan mereka yang pola makannya lebih rentan dan suka jajan dimana saja. Untuk memelihara kesehatan yang lebih prima, menjaga

Pola Makan Sehat Dan Seimbang tadi dibarengi lagi dengan melakukan olahraga yang teratur, dipatikan segala bibit penyakit akan menjauh darinya.

POLA MAKAN SEHAT DAN SEIMBANG

Pola makan sehat dan seimbang juga perlu memperhatikan jenis makanan yang ada di dalamnya. Sebaiknya hindari jenis makanan seperti dibawah ini :

  • Buah kering
    Buah kering mungkin terlihat sehat, hal ini dikarenakan bahan dasarnya adalah buah. Namun, yang menjadi masalah adalah buah kering mempunyai tambahan gula di dalamnya. Sebaiknya Anda membaca terlebih dahulu di dalam label kemasan sebelum membeli buah kering tersebut. Jika Anda ingin mengonsumsi buah kering, maka konsumsilah dengan porsi yang lebih kecil yakni adalah seperempat cangkir.
  • Keripik pisang
    Keripik pisang kurang baik dikonsumsi karena cara memasaknya yang digoreng menggunakan minyak jenuh. Dan selain itu, perasa manis, cokelat dan juga perasa keju yang diberikan ke dalamnya sangat tidak baik untuk berat badan tubuh.
  • Makan gorengan
  • Makan – makanan berlemak

Fiforlife Obat diet alami

Solusi ramping tanpa efek samping menggunakan Fiforlife minuman berserat yang menyehatkan dan membuat badan menjadi ramping. Fiforlife  adalah suplemen serat alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Apa itu FIFORLIFE ?

Apa itu Fiforlife ?

Apa itu Fiforlife ?

  • Fiforlife solusi untuk kesehatan pencernaan
  • Fiforlife herbal diet sehat kecilkan perut buncit
  • Fiforlife luruhkan lemak dan kolesterol
  • Fiforlife minuman juice yang kaya akan serat dengan rasa blackcurrant
  • Fiforlife minuman super fiber bernutrisi plus goji berry dengan serat bernutrisi tinggi
  • Fiforlife super fiber bernutrisi tinggi mengandung goji berry, untuk detoks dan mengatasi sembelit , penyakit usus , masalah pencernaan
  • Fiforlife slimming fiber untuk merampingkan perut dan usus yang sehat

FIFORLIF menjawab kebutuhan kesehatan usus (colon) kita, tidak hanya bermanfaat untuk DETOX (mengeluarkan racun dari dalam usus) tapi juga tidak kalah penting adalah memberi NUTRISI yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dengan kandungan fiforlif yang luar biasa.

Berikut Tentang Fiforlife

Istimewahnya FIFORLIFE  ada dalam Kandungan Fiforlife seperti dibawah ini

Istimewahnya Fiforlife

Istimewahnya Fiforlife

Manfaat Fiforlife  :

  • Membantu melangsingkan tubuh secara alami
  • Mencegah penyakit hipertensi, jantung koroner, hepatitis, penyakit stroke, demensia, dan jenis penyakit lainnya
  • Menjaga kesehatan saluran usus
  • Mengeluarkan racun
  • Menurunkan kolesterol tinggi
  • Melancarkan buang air besar (BAB)
  • Mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar
  • Menjaga kesehatan saluran pencernaan
  • Mengatur kadar gula darah
  • Menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Merampingkan perut
  • Membantu diet secara sehat

Untuk Cara kerja  FIFORLIFE didalam pencernaan kita  dapat Anda lihat dalam Video berikut ini

 

Herbal diet alami Fiforlif membersihkan toxin racun dalam usus yang menjadi sumber penyakit , berikut Videonya

 

Berikut Aturan Minum Fiforlif

  1. Untuk DETOX (pengeluaran racun) : dengan Dengan 2 box FIFORLIF   untuk Detox / Lancarkan BAB Saja , untuk detoks dan bersihkan usus , untuk membersihkan saluran pencernaan.
    Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan pagi & makan malam, selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
  2. Untuk sehari-hari / untuk kesehatan :
    Minum 1 sachet per hari (2 jam sebelum makan malam).
    Dengan Cara Penyajian :
    ;> Tuang satu bungkus FIFORLIF ke dalam gelas / shaker.
    ;>Tambahkan 200ml air putih (suhu kamar).
    ;> Aduk / shake secara rata.
    ;> Segera minum sampai habis setelah di aduk/di shake sebelum mengental.
  3. Untuk Kecilkan Perut 2-3 Cm , dengan konsumsi 3 box FIFORLIF  , diminum 7 hari pertama 2saset  yaitu 2 jam sebelum makan pagi dan 2 jam sebelum makan malam selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan)
  4. Untuk kecilkan perut 4-5 cm , dengan minum 1 scahet per hari (sebelum makan) ,dengan konsumsi  4 box FIFORLIF
  5. Sebagai Pendamping DIET alami , dengan konsumsi  5 box FIFORLIF
  6. Untuk Menurunkan berat Badan yaitu dengan konsumsi 6 box FIFORLIF 

Bagi Anda yang ingin ingin mendapatkan herbal alami untuk mencukupi serat alami yang Anda butuhkan FIFORLIFE solusi terbaik masalah Anda . Untuk mendapatkan herbal alami Fiforlife cukup hubungi kami di kontak yang tersedia disamping website ini . INFO selanjutnya hubungi KAMI.

%d bloggers like this: